キッチン便り
2026.4.16
小石の味を食卓に!!

朝食のお献立より、『中華風春雨サラダ』をお届けいたします。
「春雨」は製造工程が春の雨筋を連想させることから「春雨」という名称が付けられたそうですが、
主な原料は、緑豆、ジャガ芋、薩摩芋などのデンプンと水でできています。

当院で使用している「春雨」は、
無漂白でん粉を用いり、食品添加物を使っていないので、自然な色合いと風味がございます。


皆様にキッチン自慢の一品をご紹介致します。

材料(5人分)


人参(太い部分) …3cm
胡瓜…1/3本
ロースハム…3枚
春雨…45ℊ

薄焼き玉子
卵1個
 ⓐ 砂糖…大匙1
   塩…小匙1/5
   水…大匙1

中華風ドレッシング
 ⓑ 酢…38ℊ
   砂糖…17ℊ
   濃口醤油…32ℊ
   胡麻油…15ℊ

作り方 (写真は30人分です)


① 人参は短冊切りにします。
② ①をボイルして、冷水に取り、水気を切っておきます。


③ 胡瓜は縦長に半分に切り、斜めの半月切りにします。
④ ③を水で洗い、水気を切っておきます。


⑤ ロースハムを半分に切り短冊切りにします。


⑥ 卵をボールに割り、ⓐを入れて、よく溶き混ぜます。
⑦ フライパンにサラダ油を敷き、⑥を薄く伸ばし焼きます。(薄焼き玉子)
⑧ ⑥を3cm幅に切り千切りにします。


⑨ 沸騰した中へ春雨を入れ7分ボイルして、ザルに上げ、冷水でよく洗い水気を切っておきます。


⑩ ボールにⓑを入れ、よく混ぜ合わせておきます。
⑩ の中へ②.④.⑤.⑧.⑨を入れ混ぜ合わせます。


⑪ ⑩を盛り付けたら完成です!

ぜひお試しくださいませ。