キッチン便り
2026.4.16
小石の味を食卓に!!
朝食のお献立より、『中華風春雨サラダ』をお届けいたします。
「春雨」は製造工程が春の雨筋を連想させることから「春雨」という名称が付けられたそうですが、
主な原料は、緑豆、ジャガ芋、薩摩芋などのデンプンと水でできています。
当院で使用している「春雨」は、
無漂白でん粉を用いり、食品添加物を使っていないので、自然な色合いと風味がございます。
皆様にキッチン自慢の一品をご紹介致します。
材料(5人分)
人参(太い部分) …3cm
胡瓜…1/3本
ロースハム…3枚
春雨…45ℊ
薄焼き玉子
卵1個
ⓐ 砂糖…大匙1
塩…小匙1/5
水…大匙1
中華風ドレッシング
ⓑ 酢…38ℊ
砂糖…17ℊ
濃口醤油…32ℊ
胡麻油…15ℊ
作り方 (写真は30人分です)
① 人参は短冊切りにします。
② ①をボイルして、冷水に取り、水気を切っておきます。

③ 胡瓜は縦長に半分に切り、斜めの半月切りにします。
④ ③を水で洗い、水気を切っておきます。

⑤ ロースハムを半分に切り短冊切りにします。

⑥ 卵をボールに割り、ⓐを入れて、よく溶き混ぜます。
⑦ フライパンにサラダ油を敷き、⑥を薄く伸ばし焼きます。(薄焼き玉子)
⑧ ⑥を3cm幅に切り千切りにします。

⑨ 沸騰した中へ春雨を入れ7分ボイルして、ザルに上げ、冷水でよく洗い水気を切っておきます。

⑩ ボールにⓑを入れ、よく混ぜ合わせておきます。
⑩ の中へ②.④.⑤.⑧.⑨を入れ混ぜ合わせます。

⑪ ⑩を盛り付けたら完成です!
ぜひお試しくださいませ。