当院では妊産婦様を対象に様々なフィジカルトレーニングを行っております。

今回はマタニティビクスをご紹介します！

こちらは安産に大変効果的なエクササイズです✨

リズムにのって体を動かし、楽しく妊娠管理ができます♪

　講師は、競技エアロビクスで世界チャンピオンの経験のある山本先生です！

　愛知県で初めてのマタニティビクスの講師で、当院は県内初のマタニティビクス開催地です。

　明るくて楽しく、素晴らしい先生です＾＾

　〈効果〉

• 加制体重増加の防止
• 分娩時間の短縮・出血量減少
• 腰痛・静脈瘤・妊娠線の予防
• 精神への好影響（うつ症状防止・明るくなる😊）
• 産後の体力・体系回復促進

妊娠16週目から始めることをお勧めしており、週2回が理想的です。

現在はオンラインと対面で開催しております。

詳細はHPをご確認ください。