産後の方や中高年の方が対象です。

女性のライフコースにおける大切な時期に運動習慣をお勧めします。

身体のバランスを整え、運動不足を解消し、気分転換、不定愁訴など、生活の一部に無理なく運動を取り入れましょう。

【開催日時】　第2.4水曜日　12：30～13：30

【料金】　オンラインは無料

　　　　  対面はチケット制（5枚綴り5,000円）

【ご準備いただくもの】　

　・動きやすい服装

　・タオル

　・飲物等

　※対面の場合は室内シューズもご用意ください。

　

受付にて承っております。お電話、＠リンクからもお申込みいただけます。

お気軽にご参加くださいませ。

※スケジュールが変更になることがございます。ご了承くださいませ。

詳細はHPをご確認ください。